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标签: depression

  • When To Send a College Care Package

    何时发送大学关怀包

    大学生决定离家上大学的原因有很多。也许是因为一所大学为他们提供了最好的奖学金。也许是他们的女朋友、男朋友或朋友在上大学。也许他们正在努力变得更加独立。无论出于何种原因,有时远离家人会让双方都感到孤独。学生开始更加关注校园生活(给家人发短信的频率降低了,表情符号也减少了),而家人则进入了空巢模式。当这些孤独的情绪“爆发”时,终于到了该改变一下,寄出大学关怀包裹的时候了。 但是还有其他理由来寄送爱心包裹吗?当然,下面列出的 4 个机会您可能也想考虑一下。 1. 为期中或期末考试做准备时 这是学生们最紧张、最疲惫的时候。他们整晚都在复习,除了学习,他们通常没有太多精力去做其他事情。在这个时候,一份关怀包真的可以让他们一天都心情愉快,并为他们提供完成学业所需的动力。 期中考试通常在学期中间举行,大约在大学学期开始后的 7-9 周,但不一定如此。现在教授们会进行更多考试,这些考试被称为期中考试,以区别于期末考试。另一方面,期末考试在 12 月初以及 3 月/4 月和 5 月/6 月举行。 2. 庆祝节日或生日时 这似乎是一件不用想的事情,但如果你没有明智地计划,你在假期寄出的包裹可能无法按时到达。自新冠疫情宣布以来,运输延误一直存在,现在又出现了供应链问题 。您可能要考虑在假期前 10-14 天寄送您的爱心包裹。 为了避免这些运输延误,您可能需要跳出固有思维模式。例如,您是否可以亲自递送包裹,或者您是否认识另一个就读同一所大学的学生?也许他们会帮您递送包裹。如果您的学生就在城里,不要排除快递员。例如,马里兰州的Runners可以随时随地运送任何东西(例如将包裹和箱子运送到杂货店)。 3. 当他们需要情感安慰时 这可能是任何情况,比如被逐出队伍、成绩不达标或者身体不适。 不孤独计划报告称,“近年来,表达抑郁和孤独感的学生数量创下了历史新高,再加上远程学习带来的额外挑战, 孤独感已蔓延到整个大学校园。”带有“想念你”字样的关怀包裹将有助于缓解当前的挑战,并有望加快康复过程。...

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  • 如果你的大学生生病了该怎么办

    孩子第一次远离家乡已经够难受了,但如果他们生病了,你该怎么办?生病对任何人来说都不是一件有趣的事,但对大学生来说,生病可能会影响他们整个学期或一年。 来自《成长与飞翔》: “美国大学健康协会的国家大学健康评估显示,2015 年春季,15% 的学生报告说,在过去 12 个月中,感冒、流感和喉咙痛对他们的个人学业成绩产生了负面影响,”纽约大学学生健康中心副院长 Carlo Ciotoli 博士说。 学生生病也更常见,因为他们经常与其他学生生活和互动。此外,许多人搬到新环境,压力大,饮食不好,这些都会对任何人的免疫系统产生负面影响。 作为父母,您能做些什么来确保他们完全康复并得到所需的护理? 获取更多信息并继续做父母 首先,鼓励他们多喝水、多休息。你知道,就像他们在家一样!提醒他们细菌很容易传播,洗手时需要格外认真。他们可能需要缺几节课来休息,确保自己不会把病毒传染给他人。 了解他们得了什么病。如果是普通感冒,只有休息和时间才能有所帮助。如果是流感,或者他们有任何流感样症状(恶心、呕吐、身体疼痛、高烧),他们应该打电话给大学的健康中心,健康中心会帮助他们确定是否需要寻求额外的医疗救治。流感可能需要几周才能完全恢复,所以他们还需要通知他们的导师甚至院长,让他们知道缺课的情况。让他们询问同学和老师,让他们知道他们可能缺课的情况,看看如果可能的话,他们可以在家里做些什么。 向他们提供紧急电话号码和健康保险信息 让您的孩子将所有紧急电话号码都记入手机联系人列表,例如校园健康中心、学生健康咨询热线和附近的药房。这些号码将列在学院网站上或他们收到的入学指导资料包中。 所有大学生都需要健康保险,有两种常见的购买方式。首先,大学可能有自己的健康计划。通常, 大学会通过将保费添加到学费账单中来自动为每位学生投保。 学生在大学期间获得健康保险的第二种方法是出示证据证明他们通过父母或其他方式获得了保险(相当于大学提供的保险)。在这种情况下,他们必须在某个截止日期前申请豁免,并且必须在他们上大学的每一年完成豁免。确保您的学生了解他们的保险及其使用方式。例如,如果他们计划使用父母的计划,大学的健康中心会接受保险吗? 送他们一些特别的东西当孩子在家生病时,您总是为他们做些什么?您会为他们挑选他们最喜欢的杂志吗?租他们最喜欢的电影吗?给他们做您特别的骨头汤吗?在家制作您自己的爱心包裹,并寄给他们您在家时通常会给他们的所有东西。或者走捷径,给他们寄送我们的爱心包裹。我们的爱心包裹非常完美! 但是,如果是其他疾病,比如单核细胞增多症、精神健康问题或无法立即治愈的疾病,或者根本无法治愈,该怎么办?在线教育中心为患有慢性病的大学生制定了一份指南。它强调了如何平衡学业和疾病管理,了解您的经济援助选择,以及治疗后重返学校。 在此期间,可能需要请假。请假是指学生没有入学但有意愿返校的一段时间。在这段艰难时期,学生需要尽可能多的支持。帮助他们专注于治疗和康复,希望他们能够休息好、精力充沛、重新充满动力地回到课堂!

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    What To Do If Your College Student Gets Sick
  • Stress in College Students: A look at the Numbers, Common Causes, Stress Relief Activities and Tips for Parents

    大学生压力:数据概览、常见原因、缓解压力活动和家长建议

    您不需要成为一名火箭科学家就能知道,大学对我们年轻的学生群体来说是一个非常紧张的时期。我们几乎对大学生和压力的讨论变得麻木了。作为大学生的父母,我们必须仔细研究健康统计数据、常见原因以及大学压力的有效解决方案。 首先应该注意的是,并非所有的压力都是坏事。作为一名大学生,有时很容易不知所措,所以不要担心——作为一名学生,感到压力是正常的,尤其是在 考试期间,而且实际上可能是有益的。 根据ULifeline的说法,“压力是一种能量爆发,基本上会告诉你该做什么”。压力可以激励你实现目标并增强记忆力。当我们的大学生遇到困难时,我们需要关注他们。 压力的迹象有哪些? 压力过大的信号可以通过外部方式表现出来。它们包括: 能量水平低 头痛 失眠 胸痛 手发抖或出汗 胃痛和恶心 更容易感冒 并通过内部方式表现出来: 沮丧 焦虑 无法完成任务 比平时更易怒 不幸的是,大学里的内部压力会对学生的心理健康产生负面影响,使他们很难应付学校的日常需求。例如, 2017 年 NCHA(全国大学健康评估)的数据显示,37,000 多名在校学生在调查时的感受如下: 事情毫无希望 52% 被所有要做的事情压得喘不过气来 86.5% 精疲力竭(非体力活动导致) 83.4% 非常孤独...

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